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    武林中人，俱从幼年就开始练气，尤其宗门、世家，最重根基。

    心性沉静者，自五六岁始，顽劣者八九岁也就得在棍棒之下打坐练气了。

    初始乃为后天练气，先三年养气筑基，根基越是打的稳固，日后修炼越是水到渠成。

    筑基完成后，授练气功法，每日宁神打坐，运吐纳呼吸之法，存神用意，炼精化气。

    天赋绝顶，心志坚定，有大毅力者，日夜打坐行功，持之以恒，也需历二十余年之功。

    方可凝炼强大的武道真意，感知打通玄关一窍后方可晋阶先天，此时方才为炼气修士。

    实则孩童之时，玩儿心是大，心猿意马，难以入定，能每日打坐数个时辰者就算不错。

    再有不能以打坐代眠的孩子，还要去了入眠时间，耗费三四十年以上苦功者也不鲜见。

    就是“铁笛先生裴寂也足足耗费三十多年才晋阶先天。

    而公孙白这白道八大高手，就是有机会在三十岁左右晋阶先天的，要不然也不会盖压正道无数年轻高手。

    王禅却是二十七岁就已经晋阶先天。

    功法等阶低、修炼天赋差、精神不够专一者，耗费八九十年苦功，百余岁方才晋阶也不是没有。

    此一过程需要滋补肉身气血精气，以免练气太过，损伤肉身根本。

    所以宗门培养弟子才会非常耗费钱财，都是因为要购买药材、肉食，制作药膳、滋补的肉羹，补充炼精化气所损耗的精气。

    先天境界，讲究炼气化神，以先天真气滋养壮大神魂，没有三十年左右的苦修，难以臻至先天大圆满境界。

    达到先天大圆满以后，自身精气神已然是神完气足，尚需花费十年以上时间蕴养心神，滋养精气神三花。

    只有修至至真至诚之自然心境，自然孕育，方可水到渠成。

    三花聚顶，不能持结花之心，需心无杂念，心诚所至，方可凝结。
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